Biolementos que
debemos consumir en nuestra dieta y qué alimentos los contienen
Los seres vivos contienen compuestos orgánicos. Se
clasifican en:
–Glúcidos o hidratos de carbono
–Lípidos
–Prótidos (proteínas):
–Ácidos nucleicos: Responsables de
información genética
Ô Carbohidratos: Son compuestos orgánicos que constan de carbono,
hidrógeno y oxígeno. Los carbohidratos en el cuerpo humano funcionan
principalmente en la forma de glucosa, Constituyen la fuente mayor de energía.
La fuente principal de carbohidratos se origina en la dieta, en alimentos de
origen vegetal; como cereales, frutas, verduras.
Ô Proteínas: son componentes orgánicos conformados por carbono,
hidrógeno y oxigeno, pero también contienen alrededor de 16% de nitrógeno,
junto con azufre y en ocasiones otros elementos como fósforo, hierro y cobalto,
entre otros.
Las fuentes principales de las proteínas las
constituyen algunos alimentos de origen, legumbres y frutos secos.
Ô Lípidos: Son biomoléculas orgánicas formadas básicamente por
carbono e hidrógeno y generalmente también oxígeno; pero en porcentajes mucho
más bajos.
Evidentemente las fuentes
principales las constituyen alimentos de origen animal, grasas y aceites
vegetales.
todos los alimentos son necesarios para el cuerpo humano, pero así como son de necesarios en exceso son muy dañinos. en los carbohidratos que es lo que constituye la mayoría de los alimentos entra la azúcar y los cereales, que en realidad los cereales termina siendo parte de la azúcar. la proteína como lo es la carne es buena pero trae mucha grasa, la mejor proteína para tener una buena alimentación la carne blanca, como el pollo y el pescado.
ResponderBorrarMarissa Guadalupe Melchor Barradas
todos los alimentos son necesarios para el cuerpo humano, pero así como son de necesarios en exceso son muy dañinos. en los carbohidratos que es lo que constituye la mayoría de los alimentos entra la azúcar y los cereales, que en realidad los cereales termina siendo parte de la azúcar. la proteína como lo es la carne es buena pero trae mucha grasa, la mejor proteína para tener una buena alimentación la carne blanca, como el pollo y el pescado.
ResponderBorrarMarissa Guadalupe Melchor Barradas
Me pareció muy completo su blog, felicidades; el color de la letra y el fondo estuvieron perfectos- Fer Enríquez 5°B
ResponderBorrarMe pareció muy completo su blog, felicidades; el color de la letra y el fondo estuvieron perfectos- Fer Enríquez 5°B
ResponderBorraresta muy bien su informacion y su presentacion esta padre- miguel
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